اقفز الى المحتوى

المقالات الأخيرة

20
أغسطس

( الثقة بالنفس) احد دروس التنمية الذاتية التي قمت طرحها

السلام عليكم
طلب مني في سلسلة تنمية الذات إلقاء شبه محاضرة حول هذا المفهوم في احد تجمعات الانترنت المباشرة وقمت باختيار (الثقة بالنفس) كـ بداية لهذه السلسلة واساس..
واحببت طرح النقاط التي تعرضت لها بخصوص هذا المبداء والتي قمت بكتابتها وتحمل وجهة نظري الشخصية.
عمدت الى الطرح كنقاط لكي يتم ربطها وسهولة ايصالها للمتابعين وكذلك للابتعاد عن الشكل السردي الكامل.


الثقة بالنفس
هي شعور داخلي يتمحور حول تدعيم الاحاسيس ولافكار وإكسائها كساء الثقة واطلاقها نحو الخارج كاقوال او افعال او معتقدات او تعابير، فيكون الفرد بكامل حريته وبكامل ثقتة في حال التعبيرعن مكنوناته الداخليه والخارجية، تتضح الثقة بشكل جليّ عندما تتقاطع مع التعبير عموماً عن المشاعر والاحاسيس والاراء والمعتقدات كالحب والتقدير والاعجاب والنقد والغضب والكراهية والرفض وما الى ذلك من امور تثبت استقلالية رأي او موقف المُعبِر “الغير مبالغ فيها” عن اي تقييد خارجي مؤثر او داخلي مؤخر.

الثقة بالنفس وعلاقتها بتأكيد الذات :-
ان الثقة بالنفس ترتبط ارتباط وثيق بتاكيد الذات وايضاح موقفها واثبات استقلاليتها وتحديد ملامحها، نقصها او فقدها يكوّن تلك الشخصيات السلبية ويدرجها تحت تصنيف الإمعية الخائفة من الاخرين وارأئهم وتعابيرهم اي انها تكوّن تلك الذوات المنساقه خلف الاراء الاخرى المسيطرة و الاقوى وتخاف المواجهه .

ماذا عن علاقة الاسرة بالثقة بالنفس وتأكيد الذات:-
بلاشك ان الاسرة هي المصنع الاولي للذات البشرية فَكَونْ الإنسان اجتماعياً بحد ذاته وتكوينه يكَفَل إندِراجه تحت تاثيرات المحيط الاول القريب”الاسرة” فالاسرة عامل أساسي في زرع او إعادة زرع الثقة بالنفس في ذوات افرادها وذلك بِكَفلْ حريات الاراء والتعابير لها “فيما لايتعارض مع صحيح الامور”. والعكس صحيح النشأة في اسرة مركزية التعبير وديكتاتورية الاراء بلاشك يقوم بشكل مباشر بسلب كل معززات الثقة بالنفس وتجويف الذات و تحقيرها وينشاء من هذه الاسرة افراداً غير معبرين وسلبِيِي الرأي ويخافون من ابداء وجهات نظرهم حتى وان تطلب الامر ذلك.

المجتمع ايضاً له دور في بناء الثقة بالنفس حيث ان المجتمعات الراقية الحديثة والتي تنهج نهج الديموقراطي في التعبير والطرح والحرية الغير مطلقة “لصحة عدم افتراض العقلانية الذاتية المطلقة“لها دور كبير في تعزيز القدرة على ابداء الراي والطرح والانتقاد والرفض والتاييد حتى تلك المظاهر الحديثة للتعبير عن الرأي موافقةَ او رفضاَ او تأييداً كالانتخابات والترشيحات بل و”"المظاهرات”"…اكلها من المماراسات التي تنعكس بدورها صاقلةً الثقة الداخلية وتأكيد الذات.

هل للثقة بالنفس حدود؟
بلاشك هناك حدود منطقية للثقة بالنفس يجب عدم تجاوزها لان المبالغة في التعبير عن الذات قد ينعكس سلباً على مستوى المعبر والمستقبلين او شركاء الرأي او حتى على موضوع الرأي، كثيرا مانعرف ونتقاطع مع أُنَاس اتسموا بفضاضة التعبير او بجاحة الرأي وعدم احترام حدود الاراء والتعابير ، والادهى والأمَرّ عندما تكون هذه الصفة في أُناس يملكون قدرة فرض هذا الرأي بشكل قسري وقد يتجلى هذا في الممارسات الديكتاتورية و قراءة المزيدRead more

عدد المشاهدات: 48
27
يوليو

النقاط القاتلة وقاعدة الاثلاث، بعد الآن ستصبح صورك أروع

النقاط القاتلة وقاعدة الاثلاث بعد الان ستصبح صورك اروع..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
درس فئة (متوسط الى متقدم)

دائماً ما نحتار في اين يكون (الهدف) في افضل مكان بالصورة..
والمتعارف عليه لدى العامة (صوب نحو الهدف ووسطه في الصورة وصوّر) وهذا ليس صحيح تماما..
نعم سيكون الهدف هو الاساس في الصورة ولكن هل سيكون في افضل مكان في الصورة اذا اصبح في الوسط تماما ؟؟؟
طبعا….. لا

الفكرة دائما ضع وهميا اثناء الالتقاط في تخيلك (خطين افقيين) (وخطين طوليين) بالصورة وسينتج عندك ثلاث اثلاث …
كما في الصورة تقريباً … التالية

الان الصورة جزئت الى ثلاثة اثلاث ؟

ويستفاد من هذا التجزيء والخطوط … التالي

اولا النقاط القاتلة

بعد وضع الخطوط الطولية والافقية سيكون افضل اماكن الهدف هي نقاط تقاطع الخطوط
وهذا توضيح لنقاط التقاطع التي باللون الاصفر..

امثلة

الصورة (ويلاحظ انه الشجرة القريبة هدف رئيسي في الصورة ولكن لم اضعها في وسط الصورة بل وضعتها في احدى نقاط التقاطع ..)

فاصبحت

******
ماركة السلاح هو الهدف الرئيسي اي كـ تصوير دعائي تقريباً

 

وضعته في نقطة تقاطع
 

قراءة المزيدRead more

عدد المشاهدات: 40
16
مايو

الورد عن قرب Flower Close-Ups

بعض اللقطات لتلك النبتات التي اردفت للحب معنى. ومغزى

الإلتقاط تم عن طريق كاميرا

 Canon Eos  7D

وعدسة

Canon micro 100MM

للحصول على الصور بالحجم الحقيقي ( اضغط على الصورة)

ولكم كل الحب والتقدير…والورود

عدد المشاهدات: 26
15
مايو

تطبيقات الغالق البطىء slow shutter

السلام عليكم

الغالق shutter

هو من اساسيات الالتقاط..

حيث يشكل هو”سرعة الغالق shutter” ، وفتحة”رقم F” العدسة، والايزو ISO “حساسية الضوء. ثلاثي رئيسي لتشكيل اي صورة…

سرعة الغالق هو تلك  المدة التي يسمح للضوء بالوصول الى الشريحة”في الكاميرات الرقمية” والفلم في الكاميرات الرقمية.

باختصار هو ذلك الصوت الشهير للكاميرات اثناء الالتقاط

هنا صوت للغالق في هذا المقطع http://www.youtube.com/watch?v=dRMyNrmWvvg

وهذا مقطع لبيان سرعة الغالق واختلافاتها خصوصا الدقيقة 1 في المقطع

http://www.youtube.com/watch?v=tA2yQ22YGD8&feature=related

طبعا قمت بعمل بعض التطبيقات السريعة على هذه الالية في التعامل

ما فعلته هو التالي..

غرفة مظلمة  حامل ثلاثي (لان الكاميرا ستكون حساسة لاي حركة لان تسجيل اللقطة لن يكون سريع “لاجزاء ثانية “بل سيستمر الى ثواني طويلة….) مصباح ابيض+ رجاجة عطر+ لمبة صغيرة لوضع الاشعاعات والخطوط الضوئية…وقد وجدتها في ولاعة سجائر ..

هذه صورة للادوات

يبقى ضبط اعادات الكاميرا….

طبعا جعلت سرعى الغالق” الشاتر” حوالي 20 ثانية متواصلة ^_^ اي ان تسجيل اللقطة استمر الى 20 ثانية…

رفعت رقم الافF”فتحة العدسة” الى رقم كبير حوالي 30 F ^_^ لكي يزيد في عتمة الللقطة ويتجاهل اي ضوء غير مباشر…

الايزو على اقل رقم 100 ISO حتى تقل حساسية الشريحة للضوء….

ماحصل ان الكاميرا على اعدادات عميقة جدا  اللقطة 20 ثانية والغرفة معتمة وبدات بتسليط الضوء على  زجاجة العطر حتى يضيء وبعد ذلك بدات امرر اللمبة الصغير بشكل خطوط او اشكال كل هذا اثناء مدة الالتقاط الـ 20 ثانية ..

ما الذي سيحصل …

ماسيحصل هو ان الكاميرا لن تسجل الا اي ضوء مباشر لان اعدادات اللقطة (غالق بطىء ورقم f عالي جدا وايزو قليل وغرفة مظلمة) مهلكة لاي ضوء غير مباشر *_^…

بعض التطبيقات لي…

عدد المشاهدات: 27
2
مايو

صورة من تصويري لاخراج تصميم..!

من التجارب الاولى في التصاميم التي تحاكي العاطفة..

بداية  المكونات

صورة لاخوي+وردة طبيعية تم تقطيعها للاسف

اما اخوي>>> تعبته معي  للوصول الى الوضعية  المناسبة في التصوير+ :)

هذه الصورة خام لاخوي والوردة..

الصورة الثانية


وهذا التصميم


بعد اختيار المشهد المناسبة واضافة بعض المؤثرات، والكتابة باللغة الانجليزية لان الفوتوشوب الذي لدي لايدعم عربي حالياً >>> :) والله عذر

تحياتي لكم والى تدوينة قادمة

عدد المشاهدات: 52